Когда надо говорить будь здоров

Содержание
  1. Правило этикета при чихании
  2. Что думают по этому поводу народные массы?
  3. Учимся чихать по правилам этикета
  4. 5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше
  5. Чем опасен «обычный» запор?
  6. У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:
  7. Совет №1 – меняйте образ жизни
  8. Совет №2 – подберите диету
  9. Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости
  10. Совет №4 – не лежите на диване
  11. Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу
  12. Запор и… щитовидка: где связь?
  13. Запор и кое-что еще
  14. Чем и как мы можем помочь вам?
  15. Правила этикета при насморке
  16. Как правильно сморкаться на людях?
  17. Что делать, если платка не оказалось под рукой?
  18. Что категорически нельзя делать по этикету при насморке?
  19. Используем в жизни
  20. 12 простых правил этикета на каждый день
  21. 12. Общественные туалеты
  22. 11. Держите свою чашку правильно
  23. «Будь здоров» по этикету
  24. Фраза «Будь здоров» во время чихания
  25. Когда говорить эту фразу неприлично
  26. Когда «Будь здоров» все же можно сказать
  27. Здоровья много не бывает
  28. Чихание и правила этикета
  29. Чихание и этикет
  30. Как правильно чихать
  31. Значение фразы будь здоров во время чихания
  32. Когда неприлично говорить «Будь здоров» при чихании
  33. Когда сказать можно
  34. Нужно ли каждый раз говорить фразу при чихании в знакомом кругу
  35. Чихание при беременности
  36. Отзывы о фразе
  37. 20 способов быть здоровым: питание, сон и другое | Блог о здоровье
  38. Как влияет образ жизни на здоровье?
  39. Здоровое питание
  40. Сон и отдых
  41. Поддержка физической формы
  42. Здоровые привычки
  43. Медицина и проверка организма

Правило этикета при чихании

Когда надо говорить будь здоров

Согласно этикету любые публичные обсуждения и комментирование физиологических проявлений организма нежелательны, а чихание как раз относится к таким проявлениям. Это восклицание показывает, что чихание замечено.

Более того, оно привлекает к чихнувшему человеку внимание окружающих, из-за чего он может почувствовать себя неловко.

Наиболее уместным будет сделать вид, что ничего не произошло, и тем самым дать возможность человеку высморкаться и привести себя в порядок.

Правила этикета предписывают игнорировать чихание в деловом сообществе, на работе, среди малознакомых или незнакомых людей, в магазине, транспорте, другом общественном месте. В этих ситуациях следует вести себя так, словно ничего не случилось. Позволяется при необходимости предложить чихнувшему салфетку или чистый носовой платок.

  • Словами «будь здоров», когда слышим, что человек чихает, мы желаем ему  крепкого здоровья и совсем не задумываемся, что такой фразой мы можем поставить его в неловкое положение.
  • Нас с самого раннего детства учат вежливости, и фраза «будь здоров» в ответ на чихание кого-то из окружающих произносится нами уже машинально.
  • Но стоит помнить, что по правилам этикета говорить «будь здоров» чихающему человеку неприлично. Своей реакцией на чих мы показываем, что заметили, как человек, находящийся с нами рядом, чихнул. Это может поставить его в неловкое положение.
  • Этикет запрещает говорить эту фразу, поэтому постарайтесь ее не употреблять, особенно в людных местах или в гостях.
  • Но стоит помнить, что по правилам этикета говорить «будь здоров» чихающему человеку неприлично. Своей реакцией на чих мы показываем, что заметили, как человек, находящийся с нами рядом, чихнул. Это может поставить его в неловкое положение.
  • Этикет запрещает говорить эту фразу, поэтому постарайтесь ее не употреблять, особенно в людных местах или в гостях.

Что думают по этому поводу народные массы?

  • Люди, особенно зрелого возраста, узнав о таком правиле этикета, считают его неправильным и не хотят отказываться от своей привычки говорить «будь здоров» чихающему человеку.
  • Они чувствуют себя невежами, когда молчат в ответ на чих и предпочитают идти наперекор этикетуи все же желать здоровья человеку, который чихнул. С ними спорить мы не будем, ведь это их право, но все же стоит задуматься, в какое положение мы ставим человека, когда замечаем его чих. Ведь не всем может понравится наше пожелание быть здоровым в такой ситуации.
  • Взвесьте все «за» и «против» и решите для себя, что для вас важнее: следовать правилам этикета и учитывать чувства окружающих или же собственная привычка говорить «будь здоров» всем подряд, кто рядом чихает.

ПОДРОБНЕЕ:  Перестановки, размещения и сочетания. Формулы.

Теперь, мы думаем, вы поняли почему нельзя говорить будь здоров когда человек чихает и делать этого не будете, чтобы не ставить человека в неловкое положение.

Учимся чихать по правилам этикета

https://www..com/watch?v=ytdev

Согласно нормам этикета, чихать нужно незаметно. Это же правило распространяется на кашель, зевоту или сморкание. Есть и другие нормы, которых нужно придерживаться при чихании:

  • Чихать как можно тише. Некоторые стараются сделать чихание полностью бесшумным, закрывая нос рукой. Отоларингологи предостерегают: это опасно. Такие действия могут привести к отиту и даже к проблемам с барабанной перепонкой. Ведь воздух, который с высокой скоростью движется из дыхательных путей, не находит выхода и попадает в слуховую трубу». Поэтому рекомендуется все же чихать, но максимально тихо.
  • Воспользоваться салфеткой. Желательно, чтобы под рукой был платок или бумажная салфетка – прикрыть рот и нос после чихания. Ведь мы чаще чихаем, если простудились или одолела аллергия. Платок, безусловно, нужен абсолютно чистый. Под рукой салфетки не оказалось? Нужно хотя бы прикрыть рот рукой.
  • Прикрыть рот. Если используется салфетка, рот прикрывается рукой. Но если платка рядом не оказалось или вы не успеваете его достать, врачи советуют чихать во внутреннюю сторону локтя. Это снижает распространение микробов. Специалисты по этикету подтверждают: это эстетичный способ, если чихание застало врасплох. Чихать без помех не стоит и по причине заботы о здоровье – тем более, если человек приболел. Во время чиха вылетает тысячи микробов, распространяясь на расстояние 2-3 м.
  • Отвернуться от собеседника в сторону или же наклониться вниз.
  • Помыть руки с мылом. Это не только норма гигиены, но и вежливость к остальным (особенно, если человек болеет).
  • Если человек находится в общественном месте, ему нужно извиниться перед собеседниками. Это касается и деловой сферы общения. Присутствующие, напротив, должны сделать вид, что ничего не заметили. Эти нормы этикета появились в Европе, и затем стали распространяться по миру благодаря «культурной глобализации».

5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше

Когда надо говорить будь здоров

Зиновьева Евгения НиколаевнаГлавный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент06 марта 2018

Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.

Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.

Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию.

https://www.youtube.com/watch?v=wY1ygpJFnlw

Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Когда кал находится в толстой кишке дольше — он становится твердым, похожим на «овечий». Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор. Посмотрите, какой кал считать нормальным (тип 3 и 4):

Классификация запоров

Если вы хотите в туалет ночью – это признаки болезни. Потому что сокращения толстой кишки – перистальтика, появляются утром, ночью кишечник «отдыхает». Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас во время дефекации появляется чувство, что:

  • у вас в кишечнике «еще что-то осталось», нет чувства облегчения
  • вам надо потужиться
  • вы хотите, но не можете сходить в туалет
  • в животе все «заблокировано»
  • вас пучит
  • надо помочь освободить кишечник
  • это состояние длится более полугода и ситуация ухудшается.

Чем опасен «обычный» запор?

Задержка стула не так безобидна. Запор – причина многих неприятностей со здоровьем:

  1. Обостряется геморрой, появляются анальные трещины, повышен риск выпадения прямой кишки — у 7 из каждых 10 пациентов.
  2. Появляется расстройство функции — синдром раздраженного кишечника.
  3. Есть предрасполагающие факторы к развитию колита, аллергии.
  4. В организм не поступают нужные витамины и минералы.
  5. Пациент становится раздражительным, страдает от депрессии и невроза.
  6. Часто беспокоит синдром хронической усталости.

У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:

  • дивертикулеза толстой кишки (выпячивания и истончения стенки кишки) и его осложнений, вплоть до прободения кишечника и перитонита – у каждого пятого
  • полипы кишечника обнаруживают у каждого десятого
  • рак толстой и прямой кишки — у каждого двадцатого.

Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее.

Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку.

Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Если вы проводите дни в офисе, а вечера – за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете – кишечник вполне может устроить «забастовку».

Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход.

Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

  • в кале вы заметили кровь
  • изменился внешний вид кала – тонкий или как лента
  • сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
  • вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
  • у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
  • запор сменяет понос
  • появились боли в прямой кишке
  • ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
  • вы стали быстрее уставать
  • у вас непонятно от чего повышается температура
  • вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.

Запор и… щитовидка: где связь?

К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Мы обследовали ее более тщательно и выяснили, что причиной запора послужил аутоиммунный тиреоидит – частая ситуация у женщин, когда организм «атакует» свою же щитовидную железу, она постепенно разрушается и падает уровень гормонов. Один из симптомов аутоиммунного тиреоидита — запор. Наш эндокринолог назначил лечение, функция щитовидной железы нормализовалась, а совместная работа с гастроэнтерологом дала результат — запоры прошли.

Запор и кое-что еще

К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.

В анализе крови обнаружили снижение гемоглобина, повышение СОЭ, скрытую кровь в кале с помощью сверхчувствительного теста на скрытую кровь в кале «Колон вью». Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.

Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.

Чем и как мы можем помочь вам?

  1. Проконсультировать у грамотного специалиста — наш гастроэнтеролог вас детально обследует, при необходимости назначит дополнительные консультации смежных специалистов и проконтролирует процесс лечения, от первого посещения до результата.
  2. Выявить причину запора — у нас есть все необходимое оборудование экспертного класса и специалисты диагносты высшей квалификации, чтобы провести детальное обследование – анализы, УЗИ, эндоскопические исследования.
  3. Сэкономить ваше время и средства — чтобы выяснить, почему ваш кишечник отказывается работать регулярно, мы создали бесплатную беседу с врачом-гастроэнтерологом для назначения обследования. Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований.

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.

Правила этикета при насморке

Когда надо говорить будь здоров

В какой руке нужно держать вилку, а в какой нож? На этот вопрос знает ответ почти каждый с детства. Но ответить правильно, как вести себя в обществе во время насморка может далеко не всякий. Мы решили восполнить этот пробел, чтобы этой зимой вы были во всеоружии в случае простуды.

Как правильно сморкаться на людях?

Нужно отойти в сторону, если не удается найти уединенное место. Раз вы болеете и решили выйти на улицу, то не забудьте запастись бумажными салфетками, которые после использования нужно сразу выбросить.

Что делать, если платка не оказалось под рукой?

Купить носовой платок в ближайшем магазине. Если для этого нет времени, то зайти в туалет и воспользоваться туалетной бумагой.

Что категорически нельзя делать по этикету при насморке?

Использовать на людях грязный платок. Их должно быть несколько запасных.
Насморк заставляет также часто чихать.

По этому поводу в респираторном этикете говорится: «При отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони.

Чихание или кашель «в ладошки» приводит к загрязнению рук и дальнейшему распространению инфекции через руки и предметы обихода». При этом стоит знать, что общепринятую фразу «Будь здоров» по этикету можно говорить только близким людям. В деловой среде это не принято.

В обществе произносить эту фразу после того, как кто-то чихнул не принято, так как тем самым вы показываете, что заметили это. В случаях же, если чихнуть пришлось вам — нужно просто извиниться.

Используем в жизни

Практическими случаями из жизни поделилась педагог дополнительного образования Наталья Александровна, специфика работы которой связана с частым общением с людьми.

«Конечно, при насморке лучше отсидеться дома, но, если это невозможно, то обязательно перед выходом на улицу запастись бумажными салфетками, — поделилась своим мнением педагог дополнительного образования Наталья Александровна — Нет ничего хуже, чтобы шмыгать на людях носом, поэтому платок или салфетки должны быть всегда под рукой».

Знание этих нехитрых правил респираторного этикета позволит вам чувствовать себя более уверенными в случае болезни. Если же вы здоровы и находитесь в обществе человека с насморком, то лучший совет — это прислушаться к словам гениального Антона Чехова: «Воспитанный человек – это не тот, кто не прольет соус на скатерть, а тот, кто не заметит этого, когда это сделал кто-то другой».

Источник

12 простых правил этикета на каждый день

Слово «этикет» кажется очень старомодным. Большинство из нас, вероятно, думают, что оно исчезло вместе с джентльменами, которые снимали шляпы перед женщинами, но на самом деле оно все еще существует. Дело в том, что правила изменились, но мы все равно должны следовать им, чтобы не чувствовать себя неловко.

Bright Side считает, что все вежливые люди хотят знать и соблюдать правила этикета, особенно когда некоторые из них не так очевидны.

12. Общественные туалеты

Вежливые люди знают, что после пользования туалетом мы должны мыть руки. Но есть и другие правила:

  • Не пытайтесь открыть дверь закрытой кабинки. Дверь может открыться, и там может быть человек. Если это произошло, вы оба будете чувствовать себя неловко.
  • Мужчинам рекомендуется соблюдать некоторое расстояние между собой и пропускать писсуары.
  • Если вам нужно вымыть руки, не занимайте раковину с зеркалом рядом с сушилкой для рук. Вы будете заставлять людей, которые уже помыли руки, ждать.

11. Держите свою чашку правильно

Это может звучать удивительно, но чашку чая и чашку кофе следует держать по-разному.

Держа чашку чая, указательный палец должен касаться вашего большого пальца через ручку, как будто вы что-то зажимаете, а средний палец должен поддерживать его под ручкой.

Правильный способ держать кофейную чашку совершенно другой: вы заводите указательный палец в ручку и держите большой палец на верхней части ручки. Оставшиеся 3 пальца — средний, указательный и мизинец — прижаты к ладони.

«Будь здоров» по этикету

Когда надо говорить будь здоров

Если человек чихнул, ему нужно сказать «Будь здоров» – этому нас учат с детства. Существует такое правило и в других культурах.

Англичанин машинально пожелает «Bless you» («Храни тебя Бог»), немец – «Gesundheit!» («Здоровья!»), француз – «À tes souhaits» («Пусть исполняются твои желания»). Существует даже ирландская сказка «Господин и слуга» — про чихание.

Если чихнувшему не говорили «Будьте здоровы», злобный герой получал право творить нехорошие дела.

Но если свериться с правилами, оказывается, не все так просто. Говорить будь здоров по этикету во многих случаях не только неуместно, но и даже неприлично. Даже чихать нужно правильно – чем незаметнее, тем лучше.

Фраза «Будь здоров» во время чихания

Пожелание здравия появилась в давние времена. Считается, что фразу сначала использовали древние римляне. Они считали, что душа прячется в дыхании человека, и из-за чихания она может вылететь из тела. Чтобы не допустить этого, римляне приговаривали «Пусть боги спрячут душу назад», и со временем пожелание сократилось.

В Средневековье люди беспокоились из-за эпидемий чумы, поэтому боялись любого чиха. Если человек чихал, использовали пожелание: «Бог в помощь!». Эти же слова говорил и чихающий. В Киевской Руси также верили, что чихание – опасное состояние для человека.

В новгородских летописях сохранились записи сказок о черте, который хочет украсть ребенка у родителей. Но благодаря тому, что родители говорят чихнувшему малышу «Будь здоров, ангел-хранитель», у злодея не получается это сделать.

Древние славяне использовали слова «будь здоров» как оберег.

Сегодня фразу используют как пожелание крепкого здоровья. Особенно, если человек находится в кругу родственников, друзей, коллег. Иногда отсутствие этих слов даже воспринимается как невоспитанность.

Когда говорить эту фразу неприлично

Нужно ли говорить по этикету «Будь здоров», зависит от ситуации. Употреблять пожелание в общественных местах не рекомендуется. Этикет осуждает любые публичные комментарии по теме физиологии.

Чихнул сосед? Нужно промолчать – сделать вид, что не заметили. Ведь человеку хочется незаметно привести себя в порядок, а окружающие на него смотрят и обращаются к нему. Чихнувший оказывается в центре внимания. Вместо того, чтобы вытереться, он вынужден произносить «спасибо» или же вытираться под взглядами людей, которые ожидают ответной реакции.

Комментировать чихание также не стоит в следующих местах:

  1. в магазине;
  2. в транспорте;
  3. на совещании;
  4. на лекции;
  5. в больнице.

Считается плохим тоном привлекать внимание к поступку, который человеку хотелось бы оставить незамеченным. Кроме того, не все хотят вызывать сочувствие. Нехорошо и отвлекать других людей, если фраза «Будь здоров» звучит, например, во время совещания. Допускается, не привлекая внимания к человеку, подать ему салфетку.

Когда «Будь здоров» все же можно сказать

Считается, что пожелание здоровья уместно для близких людей. Фраза «Будь здоров» допускается в узком семейном кругу, родственникам и друзьям. По этикету пожелание здравия можно использовать в окружении людей, которых человек хорошо знает.

В семье иногда появляются свои маленькие традиции, связанные с чиханием. Например, с небольшой паузой говорят на каждый чих по одному слову: «будь», «здоров», «и счастлив». Иногда употребляется пожелание «Расти большой, не будь лапшой» и другие приговорки.

Можно ли говорить по этикету будь здоров человеку согласно офисному этикету? В деловой обстановке предписывается игнорировать чихание. Но если сложилась домашняя атмосфера и неформальные отношения, пожелание может использоваться коллегами, как и среди друзей. Конечно, если это никому не мешает и не раздражает.

Если рядом чихает малознакомый человек, принято это игнорировать. Но если он ожидает, что ему скажут «будьте здоровы», фразу допустимо использовать. Если же есть привычка желать здоровья, но вы находитесь в общественном месте, слова можно произнести мысленно – считается, что это тоже имеет силу.

Здоровья много не бывает

Нужно ли каждый раз говорить фразу «Будь здоров» при чихании в знакомом кругу? Например, если собеседник чихает несколько раз? Ведь, казалось бы, здоровья много не бывает! Тут все зависит от ситуации. В некоторых семьях на каждый очередной «чих» есть свое пожелание.

У некоторых людей есть особенность чихать несколько раз сразу регулярно. Фраза, сказанная на каждый чих, может раздражать. Достаточно произнести пожелание здравия раз – сразу же или в конце. В общественном месте действие нужно проигнорировать. Независимо от того, сколько раз человек чихнул.

Если «вооружиться» этими знаниями, фраза «Будь здоров» всегда будет уместна. Вы не будете привлекать внимание к человеку в обществе, а в близком окружении пожелание только усилит доброжелательную атмосферу. Не стоит отказываться от любимой фразы – главное, употреблять ее к месту.

Чихание и правила этикета

Когда надо говорить будь здоров

› Основы этикета ›

В обществе даже простая реакция организма на пыльцу или пыль требует соблюдения условностей. Однако для многих остается вопросом, нужно ли говорить «Будь здоров», когда человек чихает, по этикету. Чтобы соблюдать правила приличия, необходимо знать, в каких случаях такая фраза уместна.

Чихание и этикет

Нормы поведения зависят от страны. В Росии чихнувшему принято желать здоровья. Однако во многих государствах такое поведение сочли бы странным или даже неприличным.

Например, нельзя говорить специальные фразы при чихании и в Южной Корее. В Латинской Америке в свою очередь действует «Правило трех». В 1-ый раз человеку желают здоровья, во 2-ой — денег, в 3-ий — любви.

Из-за такой разницы традиций нужно знать, как вести себя в каждой стране.

Как правильно чихать

Нормы поведения созданы не только для поддержки заболевшего, но и для защиты окружающих от заразы.

Поэтому по правилам этикета при чихании нужно:

  1. Делать это как можно тише. Стараться не издавать громких звуков нужно не только во время официальных мероприятий. Это важно из-за скорости воздуха: когда человек громко чихает, болезнетворные организмы распространяются дальше и с большей вероятностью заразят окружающих.
  2. Прикрывать рот рукой или салфеткой. Правило необходимо соблюдать по той же причине, что и в прошлом пункте.
  3. Отвернуться от собеседника. Также допустимо наклонить голову. Помимо риска заразить постороннего человека, его можно забрызгать слюнями, что априори является дурным тоном.
  4. Извиняться перед собеседником. Это нужно делать только на официальных встречах или на светских мероприятиях.

Значение фразы будь здоров во время чихания

По правилам этикета в большинстве стран принято желать здоровья из-за истории возникновения традиции.

Существует 3 версии ее появления на свет:

  1. Библейская. В древности люди считали, что человек чихает всего 1 раз и вместе с тем «выдыхает» свою жизнь. Поэтому ему говорили специальные подбадривающие слова, напоминая, что причиной могла стать легкая болезнь, не предшествующая смерти.
  2. Летописная. Новгородцы на Руси считали, что здоровья желают не чихнувшему, а ангелу хранителю, который оберегает его с рождения.
  3. Чумная. Поскольку чихание — симптом опаснейшей болезни древности, каждое его проявление обязательно дополнялось фразой поддержки от близких. Так у человека оставалась надежда, что он выздоровеет.

Кроме того, пожелание здоровья зависит от ситуации. Например, тому, кто пытается утолить жажду во время сильной жары, после прогулки по улице принято говорить «Доброго здоровья пьющему». Фраза используется, только если в стакане вода.

Такое напутствие недопустимо, если в кружке налит алкоголь.

Когда неприлично говорить «Будь здоров» при чихании

В обществе нельзя упоминать физиологические особенности человека. К ним относится и чихание.

Говорить «Будь здоров» нельзя в:

  • автобусе, трамвае, маршрутке;
  • кинотеатре;
  • ресторане;
  • больнице;
  • университете, школе, колледже;
  • театре.

Также воздержаться от подобных фраз нужно на работе.

Особенно невежливо желать здоровья во время совещания, перебивая тем самым говорящего.

Когда сказать можно

Согласно этикету, упоминать физиологию разрешается в кругу близких людей. Поэтому говорить «Будь здоров» чихнувшему можно, только если вокруг нет никого, кроме друзей или родственников. То же относится и к дополнениям, таким как «Расти большой».

Нужно ли каждый раз говорить фразу при чихании в знакомом кругу

Хотя желать здоровья друзьям и близким можно при любых условиях, иногда это выглядит абсурдно. Например, если у человека проявилась аллергия и он часто чихает, говорить условности каждый раз не стоит. В этом случае достаточно 1-2 раза сказать «Будь здоров».

Чихание при беременности

Если женщина ждет ребенка, можно использовать не только стандартную фразу. Больше подойдет летописный вариант: «Доброго здоровья ангелу-хранителю».

Такая фраза адресована не только будущему новорожденному, но и его матери. Раньше считалось, что оберегать беременных вдвойне сложно, ведь спасать приходится сразу двоих.

Поэтому культурный человек должен поддержать работу хранителя, пожелав ему хорошего самочувствия для исполнения долга.

Не нужно говорить незнакомой женщине «Будь здоров» или направлять пожелания ее ангелу-хранителю, даже если она в положении. Независимо от ситуации это будет дурным тоном.

Отзывы о фразе

Мария, 19 лет, Новый Уренгой: «Странно, что нужно просить прощения за неконтролируемые реакции организма. Получается, если человек, чихнув в общественном месте, не извинился, то он некультурный. При этом пожелать ему здоровья — тоже неправильно. Слишком много условностей для одного действия».

Станислав, 29 лет, Владивосток: «С детства страдаю аллергией. Навязчивое «Будь здоров» иногда выводит из себя, потому что даже после 100-го чиха окружающие считают нужным что-нибудь сказать. При этом принимающий пожелания человек должен говорить «Спасибо», а во время очередной попытки задержать дыхание это сделать сложно».

Алевтина, 33 года, Геленджик: «По натуре я воспитанная, поэтому на совещаниях бывает сложно промолчать, когда кто-то чихнул. После этого остается неприятное чувство вины. Иногда условности излишни. Тем более пожелать здоровья — это всегда хорошо, независимо от места и времени».

Чихание и правила этикета Ссылка на основную публикацию

20 способов быть здоровым: питание, сон и другое | Блог о здоровье

Когда надо говорить будь здоров

Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.

Как влияет образ жизни на здоровье?

Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза.

К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни.

И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.

Несбалансированная еда влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм: недостаток даже одного из витаминов может привести к серьёзным болезням.

Вред этилового спирта и никотина для человеческого тела уже давно доказан: они отрицательно влияют на пищеварительную, дыхательную, кровеносную и нервную систему.

Недостаток отдыха снижает иммунитет, способствует ухудшению памяти и рассеянности внимания, усугубляет имеющиеся болезни.

Напротив, людям с подтверждёнными диагнозами часто стоит лишь сменить образ жизни, и их болезни станут проявляться намного меньше. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансированно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.

Здоровое питание

  1. Пейте больше воды. Взрослому человеку нужно примерно 8 стаканов жидкости в день. В это количество входят все напитки и жидкие продукты (например, супы). Но лучше заменить крепкий чай и кофе на чистую воду.

    Попробуйте приучиться выпивать стакан воды сразу после пробуждения: это позволяет быстрее проснуться самому и «разбудить» желудочно-кишечный тракт.

  2. Не пропускайте завтраки. Сытный сбалансированный приём пищи с утра обеспечит вас бодростью и силами до обеда.

    Кофе и пирожное не подойдёт: лучшим вариантом будет совмещение творога или яиц, каши и фруктов.

  3. Пересмотрите пищевые привычки. Диетологи советуют составлять каждый приём пищи таким образом: половина тарелки — свежие овощи, четверть — гарнир (каша или крахмалистые овощи), и ещё четверть — белок (мясо, творог, яйца или рыба).

    По возможности стоит избавиться от сахара и соусов, чтобы привыкнуть к естественному вкусу пищи. Попробуйте отказаться от сладкого, фастфуда и снеков: сначала будет тяжело, но уже через неделю-полторы тяга к вредным продуктам намного уменьшится.

  4. Ешьте вовремя. Постарайтесь перед сном выдержать хотя бы два часа без еды.

    Распределите приёмы пищи по дню так, чтобы не было перерыва больше 3-4 часов. Но при первом чувстве голода обязательно немного перекусывайте: это снизит риск переедания во время полноценного обеда или ужина.

Сон и отдых

  1. Организуйте спальное место. Кровать должна быть удобной, матрас и подушки — достаточно жёсткими, чтобы поддерживать спину во время сна. Проветривайте спальню вечером. Если мешают свет и звуки с улицы, используйте ночную маску для глаз и беруши.

  2. Не экономьте время сна. Взрослому человеку, чтобы быть здоровым, нужно спать минимум 7-8 часов в сутки. Мы можем некоторое время работать на износ и бодрствовать по 20 часов, но в итоге это приведёт к проблемам и плохому самочувствию.
  3. Меняйте занятия.

    Лучший отдых — смена деятельности. Если работа связана с физическим трудом, то не стоит по приходу домой сразу же бросаться за ремонт и уборку. Лучше примите тёплую ванну, включите музыку и почитайте книгу.

    А если вы восемь часов просидели за компьютером, то вечером стоит отвлечься от экрана: сходить погулять, провести тренировку или приготовить обед на завтра.

  4. По возможности избегайте стрессов.

    Это общение с неприятными людьми, некомфортная работа, проблемы в личной жизни, неудачи в творчестве или любимых занятиях. Если от источников стресса невозможно избавиться, лучше обратиться к специалисту, чтобы научиться правильно реагировать на раздражители.

Поддержка физической формы

  1. Введите физическую активность в ежедневный режим. Тяжёлые тренировки совсем не обязательны: чтобы быть здоровым, достаточно гулять в бодром темпе в течение получаса. Постепенно можно начать отказываться от лифтов и выходить на две-три остановки раньше.

    Активность с утра взбодрит, а неторопливая прогулка вечером улучшит самочувствие и сон.
    Кроме того, в план дня можно добавить небольшую гимнастику. Например, упражнения для укрепления мышц спины.

  2. Поддерживайте свой вес в пределах нормы. Если у вас явный недостаток или избыток массы — постарайтесь это исправить.

    И то, и другое отрицательно влияет на здоровье опорной и сердечно-сосудистой систем.

Здоровые привычки

  1. Составьте режим дня. Это поможет организовать время, работу и отдых. С чётким распорядком вы не засидитесь за делами до глубокой ночи, не будете пропускать приёмы пищи или занятия спортом, а также перестанете забывать про необходимый отдых.
  2. Проводите разминку.

    Чем чаще вы будете вставать, тем лучше для ваших ног, спины и сердца. Лучше всего немного пройтись и размяться раз в 20 минут. Но активность даже раз в час спасёт вас от усталости и вернёт работоспособность.

  3. Избавьтесь от вредных привычек. Это тяжело, и, возможно, придётся обратиться к профессионалам.

    Но улучшение самочувствия и здоровья после отказа от алкоголя, табака и других вредных веществ стоит всех затраченных усилий.

  4. Избегайте ненужного риска и соблюдайте технику безопасности. Надеть шлем во время езды на велосипеде или пристегнуться в автомобиле нетрудно, но это поможет избежать серьёзных повреждений.

  5. Следите за гигиеной. Тщательно мойте руки перед едой, после туалета или улицы. Душ следует принимать ежедневно, а чистить зубы — минимум дважды в день. Эти простые действия спасут вас от множества инфекционных заболеваний.
  6. Не торопитесь. Нет смысла пытаться сразу обзавестись всеми этими привычками.

    Лучше начинать постепенно, чтобы они не вызывали напряжения и прочно вошли в вашу жизнь.

Медицина и проверка организма

  1. Регулярно проходите медосмотры. Так можно вовремя заметить заболевания, когда их проще всего вылечить. Лучше всего делать это хотя бы раз в год. Если вам все время не хватает времени на посещение нескольких врачей и сдачу анализов, пройдите полное обследование за один визит в клинику. Комплексная диагностика Total Body Scan займет всего три часа.
  2. Не игнорируйте дискомфорт. Если вы почувствовали недомогание — обратитесь к доктору, не ждите момента, когда станет совсем плохо. Неспециалист вряд ли сможет определить причину заболевания, а самолечение может даже усугубить проблему.
  3. Выполняйте предписания врача. Не пропускайте приём лекарств, физиотерапию, следуйте прописанным правилам активности и питания. Если вы сомневаетесь в правильности назначенного лечения, обратитесь к другому доктору из той же сферы.
  4. Перед кардинальной сменой образа жизни проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, вам противопоказан какой-либо вид спорта, или из-за аллергии или болезни желудка противопоказан какой-то «здоровый» продукт. Если вы не уверены, что знаете всё о своём организме — обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Будь в законе
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: